悉尼的牛角包跑步俱乐部不仅仅是关于烘焙或锻炼，它正在积极应对一个重要问题——孤独感。
塔拉·加拉格尔(Tara Gallagher)在从英国移居澳大利亚后创立了这个俱乐部，目的是为了交朋友。
每周六早晨，许多跑步者在城市东部慢跑5公里，最后在咖啡馆聚会，他们称之为“改变生活”的体验。
这位26岁的年轻人表示：“这就像是我的救赎，我知道这里有很多和我一样的人。”
大多数跑步者都是20多岁，其中许多人是外国人。许多人在毕业、上大学或搬家后发现很难找到自己的“社群”。
根据《共同结束孤独》的《2023年国家状况报告》，18至24岁的澳大利亚人最容易感到孤独。
三分之一的澳大利亚人有时或一直感到孤独，而在COVID-19大流行之前，有四分之一的人感到孤独。
加拉格尔指出：“这与跑步无关，而是与社交有关……这是关于走出手机，走出去，在现实生活中建立联系。”
“随着年龄的增长，交朋友变得更加困难。”
世卫组织的健康关注
孤独感是无论性别和年龄都可能经历的，无论是富人还是穷人。
在偏远地区和乡村人群中更为普遍。
越来越多的人呼吁联邦政府将孤独视为优先公共健康问题，并相应地资助相关研究和解决方案。
目前，世界卫生组织(WHO)已将其认定为下一个公共卫生重点，一个为期三年的委员会将从今年开始研究如何扩大解决方案。
尽管这并不是一个新问题，但在美国卫生部长维韦克·h·穆尔蒂(Vivek H. Murthy)去年将其列为“流行病”级别的“危机”后，问题得到了更多关注。
经历了漫长孤独的60多岁珍妮·麦克纳利(Janene McAnally)感到前所未有的孤立。
她17岁时成为单身母亲，后来丈夫因脑癌去世。
麦克纳利表示：“我一直努力成为一个社交型的人，因为我需要这样来对抗孤独或抑郁。”
她患有慢性背痛，这使得她在新南威尔士州西部的达波病房中常常待在家里。
“当我的身体让我失望时，我发现很难走出病房，所以我可能会在病房里呆上三、四、五天。”
孤独与健康状况的关系
“一起结束孤独”组织的首席执行官米歇尔·林表示，澳大利亚政府必须采取更多措施来应对这一问题。
“孤独是澳大利亚社会面临的重大问题，”林博士说。
英国和日本都设立了孤独部长，旨在理解、帮助和解决这一问题。
在澳大利亚，全国组织网络多年来一直在游说联邦政府效仿这一做法，认为这可以降低慢性病和心理健康问题的风险。
据估计，孤独每年给美国经济造成27亿美元的损失。
林博士表示：“他们可以采取多种措施，包括研究管理我们生活、工作和娱乐方式的政策，以及资助一个能够真正利用各部门之间合作来解决孤独感的高峰机构。”
“我们发现有强有力的证据表明，当我们感到孤独时，我们更可能经历健康状况不佳。”
根据《一起结束孤独》的报告，感到孤独的澳大利亚人有:
- 患慢性疾病的可能性是普通人的4倍
- 患抑郁症的可能性是正常人的4.6倍
- 有社交焦虑的可能性是常人的4.1倍
- 幸福感较差的可能性高出5.2倍
孤独的定义
孤独并不是简单的独处——而是社会隔离。
相反，澳大利亚健康与福利研究所认为孤独是一种“主观的不愉快或痛苦的感觉，缺乏与他人的联系，同时渴望更多或更令人满意的社会关系”。
这就解释了为什么四个孩子的母亲利亚·怀斯曼(Leah Wiseman)在几乎没有自己时间的情况下会感到孤独。
她七岁的儿子麦克被诊断为自闭症，这段经历有时让她感到孤立。
怀斯曼说：“我想，那是我有生以来第一次感到孤独……同时又完全被人包围。”
“我身边没有和我有相同经历的人，也没有和我有相同的想法、恐惧和情绪。”
她担心其他有类似情况的人可能无法获得或意识到他们需要的支持。
麦克纳利女士和怀斯曼女士分享了她们的经历，这是正在进行的“一起结束孤独”研究的一部分。
难以解决的挑战
然而，考虑到问题的规模，解决方案是复杂的。
林博士表示：“我们知道，孤独是一个整体系统问题……尽管我们一直在经历，但实际上很难解决。”
在向联邦政府提交的2024-25年度预算前报告中，“一起结束孤独”呼吁制定一项国家战略，以解决孤独和社会孤立问题，但这并不是他们第一次这样做。
林博士表示：“我们知道孤独是一个涉及所有部门的问题，因此我们需要不同部门的协调，通过预防和干预的角度全面解决孤独问题。”
记者已联系联邦政府请求其置评。
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希望本篇文章《澳大利亚人积极应对孤独挑战，呼吁政府加大支持力度》能对你有所帮助！
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